用户 密码

关注我,请扫我!  2018年09月24日 星期一
内网办公OA平台(校园内访问)
内网办公OA平台(校园外访问)

  您的位置:首页-> ->正文
三台中学田径队15-16年度训练计划
http://www.scstzx.net 查阅:1 字号:

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下,在全体师生的努力下,我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订本年训练计划如下: 

一、指导思想

在全面贯彻党的教育方针,实施素质教育的同时,坚持“健康第一”的指导思想,增强学生体质,培养学生一技之长,提升我校田径训练水平,提高运动技能与水平,把学校的体育工作和体育赛事落到实处。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作,并将训练作为一项长期的工作来抓,我们经过认真筛选,从高一、二、三年级中田径特长生组建了学校田径队。

三、训练目标

1、增强队员的体质,全面恢复队员的体能。

2、通过训练巩固、提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

3、树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感,培养学生的竞争意识和“终身体育”观念。

四、训练重点

重点抓跳高、跳远、投掷、跑的项目训练,以争取在各类中小学生田径运动会上赛出水平、赛出风格。

五、训练时间

2015年9月—2016年7月(其中寒、暑假布置训练内容,自主练习,运动员调整期),时间:周一至周五 (下午5:00 -6:30)

六、训练的分期(准备时期、竞赛时期)

    1准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。 

    2竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。  

七、训练措施

    1、认真研究各项运动的基本技术动作的组成,加强对学生的基础知识、技能的培养,发展学生身体素质,不断提高运动技术水平和运动成绩。 

    2、因材施教,合理分项。在学生有了一定身体素质的基础上,针对不同学生的体质、特长的具体情况,进行专项训练。 

    3、在活动中遵循由易到难、循序渐进的教学原则,展开各项运动技术的教学。

    4、锻炼学生身体,锤炼学生意志。培养学生终身体育的意识,使学生自我发展。 

    5、做好运动员时平常训练的成绩记载并每周一小结。 

    6、通过师生的共同努力,从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。

八、赛后总结、反思,制定新的训练计划。

                                     三台中学田径教练组

                                        2015年826日


返回顶部 关闭窗口
  艺体之窗
信息搜索  
相关信息
·磨课,让青年教师成长
·三台中学足球队主场以总比分.
·三台中学全力保障中考体育测.
·三台中学高校体育专业招生考.
·报考三台中学高中体育特长生.
·三台中学校足球队队员大学招.
·三台中学举行队列操比赛
·普及急救知识,提高应急能力.
·观摩三台中学足球队首位欧洲.
·三台中学召开“预防春季疾病.
最近更新
·智慧课堂 育人兴校
·三台中学关于开展第20届全国.
·三台中学关于开展第19届全国.
·三台中学关于开展第18届全国.
·四川省三台中学高中在职教师.
·说好普通话,迈进新时代——.
·中华人民共和国国家通用语言.
·四川省三台中学高中教师语言.
·火灾猛于虎,筑牢“防火墙”.
·四川省新高考普通高中高质量.
·三台中学第21届推广普通话宣.
·三台中学第21届推广普通话宣.
·扫黑除恶,弘扬正气——三台.
·让党徽在教学一线闪亮——三.
·敞开心扉,传递希望——绵阳.

Copyright ©(2009) 四川省三台中学-国家级示范高中版权所有
主办:四川省三台中学 联系信箱:scztzyj@126.com 蜀ICP备06011425号
地址:三台县下东街47号 邮政编码:621100 联系电话:0816-5260299